FitMindRebels – Mentales Fitness Training
TRAIN YOUR MIND LIKE YOUR BODY
Was du in unseren Kursen und Coachings konkret trainierst:
1. Behalte deine Konzentration unter Druck >> Herausforderungen überwinden durch Fokus auf deine Ziele.
2. Verbessere deine technische Umsetzungsfähigkeit >> Bewegungsabläufe sicher abrufen für stärkere Performance.
3. Aktiviere deinen mentalen Wettbewerbsvorteil >> Im Wettkampf nach Fehlern schneller wieder leistungsfähig sein.
Unser Angebote passen zu dir, wenn du:
- Sportler:in ab 16 Jahren bist
- leistungsorientiert, neugierig und körperlich gut trainiert bist
- mental häufig unter Druck stehst, aber offen bist für Tools, wenn sie praktisch sind
Mit uns lernst du: Mentale Stärke ist kein Talent. Sie ist trainierbar – genau wie dein Körper. So wie es Trainingspläne für den Körper gibt, startet wir jetzt die Mental Training Season.
„Du trainierst deinen Körper seit Jahren. Jetzt ist dein Kopf dran.“
Wie du das Beste aus dem Kurs und dem Coaching für deine Performance rausholen kannst:
1. Offenheit und Neugier etwas Neues auszuprobieren
2. Grundlegende Bereitschaft zur Selbstreflexion
3. Mentale Grundstabilität
4. Regelmäßige Einheiten (ca. 10 - 15 min.) über einen längeren Zeitraum trainieren
Das ist kein Motivationstraining.
Das FitMindRebels 1:1-Coaching hilft dir bei konkreten Herausforderungen
- Offline in Köln oder digital per WhatsApp-Call oder Zoom
- Ein geschützter Coaching-Raum für dich und deine größten Needs
- Wir analysiere deine Situation und du bekommst konkrete Hilfsmittel für mehr Mentale Stärke
- Unterstützt dich während der Trainingsphase und vor deiner Wettkampf-Saison für bessere Performance!
- Während der Wettkampf-Phase bieten wir im Coaching Mentale Erste Hilfe, wenn der Druck zu groß wird
Der FitMindRebels-Kurs ist ein strukturiertes 8-Wochen-System:
- 8 x Zoom-Meeting (60 Min) mit Q&A
- kurze, effiziente Einheiten mit 'Mentalem Impuls'
- klarer 8-Wochen-Trainingsplan
Alles was du lernst, kannst du direkt in deinem wöchentlichen Technik-Training anwenden.
Im Kurs zusätzlich inklusive
✔ Individuelles Feedback im 30 Minuten 1:1 Coaching (in Woche 2)
✔ Teilnahmebescheinigung (wenn du 80% des Kurses besucht hast)
Wenn du deine nächste Wettkampfphase mental stabil angehen willst:
