FitMindRebels – Mentales Fitness Training
8-Wochen-Onlinekurs inkl. Workbook
Trainiere deine Mentale Fitness!
Der Kurs passt zu dir, wenn du:
- Nachwuchs-Sportler:innen & Jugendliche ab 16 Jahren
- leistungsorientiert, neugierig und körperlich gut trainiert bist
- mental häufig unter Druck stehst, aber offen bist für Tools, wenn sie praktisch sind
Mit uns lernst du:
Mentale Stärke ist kein Talent. Sie ist trainierbar – genau wie dein Körper. So wie es Trainingspläne für den Körper gibt, startet jetzt die Mental Training Season. „Du trainierst deinen Körper seit Jahren. Jetzt ist dein Kopf dran.“
Wie du das Beste aus dem Kurs für deine Performance rausholen kannst:
1. Offenheit und Neugier etwas Neues auszuprobieren
2. Grundlegende Bereitschaft zur Selbstreflexion
3. Mentale Grundstabilität
4. Regelmäßige Einheiten (ca. 10 - 15 min.) über einen längeren Zeitraum trainieren
Was du im Kurs konkret trainierst
1. Behalte deine Konzentration unter Druck >> Herausforderungen überwinden durch Fokus auf deine Ziele.
2. Verbessere deine technische Umsetzungsfähigkeit >> Bewegungsabläufe sicher abrufen für stärkere Performance.
3. Aktiviere deinen mentalen Wettbewerbsvorteil >> Im Wettkampf nach Fehlern schneller wieder leistungsfähig sein.
Das ist kein Motivationstraining.
FitMindRebels ist ein strukturiertes 8-Wochen-System:
- 8 x Zoom-Meeting (60 Min) mit Q&A
- kurze, effiziente Einheiten mit 'Mentalem Impuls'
- klarer 8-Wochen-Trainingsplan
Alles was du lernst, kannst du direkt in deinem wöchentlichen Technik-Training anwenden.
Zusätzlich inklusive
✔ Individuelles Feedback im 30 Minuten 1:1 Coaching (in Woche 1 und 2)
✔ Teilnahmebescheinigung
Wenn du deine nächste Wettkampfphase mental stabil angehen willst:
